Нудимо вам апликацију "Лечење простате", која садржи ефикасне и одличне рецепте за лечење болести простате.
Зато преузмите апликацију за лечење простате и почните већ данас.
Простатитис се дијагностикује код мушкараца када се открије акутна или хронична упала простате. Болест може бити изазвана и инфективним и неинфективним факторима - кршењем инервације простате, стагнирајућим процесима у карлици, смањењем имунитета итд.
Према последњим подацима, око трећине радно способних мушкараца старијих од 30 година бар једном се суочило са упалом простате, после 50 година болест се дијагностикује код више од 50% мушке популације, а највише код хроничне. форму. Из тог разлога, превенција простатитиса код мушкараца постаје једна од главних мера за очување здравља одраслих мушкараца, као и за продужење укупног животног века, јер простатитис има веома неповољне компликације.
Стручњаци препоручују предузимање превентивних мера против упале простате сваком мушкарцу који је прегазио 30-годишњу прекретницу. Од овог тренутка, ризик од развоја упале простате значајно се повећава.
Неопходно је започети превенцију простатитиса у ранијем добу, ако врсту активности мушкарца одређују следећи фактори:
Дуга вожња, праћена дрхтањем - возачи аутомобила и тешких возила, машиновође;
продужено седење на једном месту - канцеларијски радници;
редован боравак у условима са ниским температурама и високом влажношћу.
Користећи најједноставније методе превенције простатитиса у младости, мушкарац може да ужива у пуном животу и квалитетним односима са женама, као и да продужи свој животни век, спречавајући опасне последице ове болести.
Са годинама у телу сваке особе почињу да се јављају природни процеси, што може допринети слабљењу локалног и општег имунитета, што резултира повећаним ризиком од развоја различитих болести. Ако говоримо о очувању здравља мушкараца, онда ће главни циљеви такве превенције бити следећи:
спречавање стагнирајућих процеса у карлици и посебно у простатној жлезди;
јачање имунолошког система;
заштита од инфекција;
одржавање мишића мале карлице у доброј форми.
Такве активности ће помоћи да се спречи не само простатитис, већ и развој многих других уролошких проблема.
Редовни уравнотежени оброци. Исхрана богата витаминима, минералима, беланчевинама, полинезасићеним мастима и другим корисним материјама, уз одбацивање „нездраве“ хране, доприноси укупном здрављу организма, што само по себи подразумева јачање имуног система и заштиту од многих болести, укључујући инфламаторне. Важно је пити довољно воде дневно - то је неопходно да се спречи стагнација тајне у простатној жлезди.
Спортс. Сјајно је ако мушкарац има прилику да посећује теретану неколико пута недељно и изводи сет вежби које имају за циљ одржавање општег тонуса. Добра алтернатива је редовно трчање, пливање, хокеј, тенис и други спортови. Можете купити траку за трчање за свој дом - 20 минута дневног трчања или брзог хода ће нормализовати проток крви у пределу карлице и минимизирати вероватноћу развоја простатитиса.
Корисно је свакодневно ходати на свежем ваздуху. Поред тога, уролози препоручују извођење једноставних јутарњих вежби које имају за циљ побољшање укупног протока крви и истезање главних мишићних група. Такве добро познате вежбе као што су „бреза“, „мост“, „бицикл“ погодне су као свакодневне мере за примарну превенцију простатитиса - добро тренирају мишиће карлице и лако се изводе.
